Op welk spoor zit jij ?
Hoe zou het zijn als je je eigen spoor gaat volgen ? Doen wat je hart je in geeft? Hoe zou je leven eruit zien wanneer jij je eigen richting bepaalt? Hoe voel je je dan?
Kun je je dat voorstellen?
Ongetwijfeld dat je nu voelt ‘dan voel ik me vrij!’ of ‘dan gaat het weer stromen’, ‘dan ben ik weer mezelf’.
Dan neem je jezelf weer serieus.
Dan doe jij er weer toe.
Ik geloof niet in goede voornemens. Onzin. Sorry mensen! Jezelf iets voornemen is gedoemd te mislukken. Wel kun je er voor kiezen om in het nieuwe jaar, of nog beter, vanaf nu, jezelf op de eerste plaats te zetten en vanuit je hart te leven. Te doen waar jij blij van word. Waar je van gaat stralen. Waar je energie van krijgt.
Hieronder mijn persoonlijke energietips voor 2016!
Opruimen
Ik ervaar meteen een voldaan gevoel, zodra mijn huis is opgeruimd. Opruimen geeft letterlijk ruimte in je huis, maar ook in je hoofd. Tip: leg je spullen wel meteen op de goede plaats, anders blijft het een troep!
Aandacht
Focus op 1 ding. Voor mij werkt dat heel goed. Ik ervaar dan meer rust in m’n lijf en hoofd. Een moment van aandacht voor mijn kinderen is een cadeautje voor hen, maar ook voor mezelf. Ik geniet dan echt van hen en dat voelen zij ook. Tip: Jij bent de sleutel om je kind(jes) gelukkig te maken.
Hier en nu
Te vaak denk ik nog aan morgen of gisteren. Maar dat doet er eigenlijk niet toe. Nu, dit moment, is alles wat telt. Je kunt op elk moment besluiten te kijken en te genieten wat er nu is. Dat maakt je leven een stuk overzichtelijker en hoef je ook niet te piekeren over wat er is geweest of over de dag van morgen.
Dankbaarheid
Elke avond voor het slapen gaan kun je bedenken wat er allemaal goed en fijn is in je leven. In plaats van te kijken naar wat je niet hebt, kies je er bewust voor om te zien wat wel van jou is! Tip: schrijf deze zaken eens op, je hebt vast binnen no time een hele waslijst vol geschreven.
Inspiratie
Kijk om je heen ! Alles om jou heen kan een bron van inspiratie zijn. Irritaties of frustraties voelen soms niet fijn, maar kunnen je wel dichter brengen bij hetgeen je wel wilt. Wat wil jij in 2016 ?
Voor mij was 2015 een mooi jaar. Een bewogen jaar. Een jaar met nieuwe kansen, mogelijkheden en nieuwe inzichten. Een jaar vol groei en potentie. Een jaar vol verandering, zowel zakelijk als privé.
Waar zal ik beginnen?
Dit jaar was mijn 5-jarig jubileum van Yoga voor Mama. Iets om trots op te zijn. Trots op alle (aanstaande) moeders en vrouwen die mij het vertrouwen hebben gegeven. Dit jubileum hebben we gevierd met een Baby High Tea bij Club Pellikaan in Breda.
Daarnaast ben ik gestart met bloggen. Schrijven is een hobby uit mijn kindertijd waar ik heel veel energie van krijg. Door te schrijven kan ik jullie nog beter bereiken en inspireren. En natuurlijk vind ik het leuk om te zien dat mijn blogs door ongeveer 500 mensen gelezen worden. En dat is nog maar het begin..
Tevens ben ik in 2015 gestart met Anti stress yogalessen voor moeders met kids van 0-4 jaar. Dat was een goede zet! Na de yogales gaan deze prachtige vrouwen met een goed en ontspannen gevoel naar huis. Erg leuk om te zien! Daarom noem ik deze yogalessen vanaf 2016: Feelgood yoga voor mama’s, een combinatie van yoga en mindfullness.
In 2016 heb ik veel nieuwe plannen. Ik ga nog meer schrijven voor (aanstaande) moeders, baby’s en kids. Een platform voor alle moeders en vrouwen die (met hun baby of kind) in hun woonplaats de kracht van yoga willen ervaren.
Wat wil jij in 2016 ? Ik hoor het graag van je! Laat je reactie achter op FB of op de website.
Ik wens je een heel mooi, liefdevol, gezond en ontspannen 2016!
En graag tot ziens!
Liefs,
Gwen
