1-daagse bevalcursus; stress-vrij en vanuit je eigen kracht bevallen door: HypnoBirthing® docent en stresscoach Gwen Peters Schreeuwen, persen, schelden en de handen van je man fijnknijpen. Volledig uitgeteld bijkomen, en oh ja, genieten van je nieuwe baby! Dat is het beeld van bevallen dat veel mensen hebben. Maar het kan anders: rustig, je lichaam volgend,…
Lieve mensen! Vandaag is alweer de laatste dag van dit jaar. Wat is het snel gegaan! Het vloog voorbij. Een intens, mooi en leerzaam jaar voor velen als ik zo goed heb geluisterd en gekeken om mij heen. Ook op Facebook zag ik mooie updates voorbij komen. Eind 2014. Een mooi moment om stil te staan…
Eén keer in de week een yogales volgen kan de stress tijdens de zwangerschap verminderen en de angst voor de bevalling doen afnemen, zo blijkt uit een nieuw onderzoek. De stress tijdens de zwangerschap en de angst voor de bevalling neemt door een wekelijkse yogales met maar liefst een derde af, zo blijkt uit een onderzoek van…
Moe zijn tijdens je zwangerschap hoort erbij. Welke aanstaande mama is er niet moe? Op het moment dat de zwangerschapstest positief blijkt, is er al veel in je lijf gaande. De vitale organen van je kindje worden aangelegd en dat doet je lichaam met de voorraad aan energie die je hebt. Moeheid is dus heel…
Ontspannen bevallen is voor veel aanstaande moeders een wens. Door je goed voor te bereiden en te weten wat je kunt doen, vergroot je de kans op een positieve ervaring. Zwangerschapsyoga kan hierbij een waardevolle tool zijn om zowel lichaam als geest te ontspannen tijdens de bevalling. Ook actieve betrokkenheid speelt een cruciale rol bij…
