Bevallen in water wordt steeds populairder en dit is niet voor niets. Voor zwangere vrouwen met bekkeninstabiliteit en rugklachten wordt het zelfs door gyneacologen aangeraden. Een badbevalling zorgt ervoor dat de pijn beter hanteerbaar en minder is. Je voelt je gewichtloos en het lichaam maakt door het warme water verschillende stofjes aan zodat er een…
Er wordt bij zwangere vrouwen en pas bevallen moeders al snel gedacht dat ze minder willen gaan werken en minder ambities hebben om te groeien in hun loopbaan. Dat kan, maar soms klopt dit helemaal niet. Informeer en communiceer daarom tijdens je zwangerschap met je werkgever over jouw plannen, jouw doelen en hoe jij je…
Rusteloze benen zwanger Zwanger zijn is natuurlijk prachtig, maar er komen soms ook wat ongemakkelijk bij kijken. Neem de rusteloze benen waar veel zwangere vrouwen last van hebben. Dit wordt ook wel ‘restless leg syndroom’ genoemd. Het is niets ernstigs maar rusteloze benen kunnen je goed uit je slaap houden. Hoog tijd om hier wat…
Tijdens de zwangerschap neemt de behoefte aan magnesium aanzienlijk toe. De oorzaak hiervan ligt enerzijds in verhoogd verbruik tijdens de groei van de baby in de buik, anderzijds door verhoogde nier uitscheiding als gevolg van de hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap. Dit kan leiden tot misselijkheid, overgeven, krampen in de benen, zwangerschapsdiabetes, hoge bloeddruk of…
Wat betekent ‘mama zijn’ voor jou ? “Ik had nooit verwacht dat ik jong moeder zou worden, maar wat vind ik het bijzonder om mama te mogen zijn. Het is iets heel moois, niet vanzelfsprekend. Het gevoel wat je voor je kind hebt is niet in woorden uit te drukken. Zo sterk! Soms kan ik…
We weten allemaal dat borstvoeding de beste voeding is voor je kindje. Maar wat als het nu niet lukt of wellicht wil je flesvoeding kiezen als aanvulling voor je baby ? Om jou als lezer te inspireren en te informeren over dit onderwerp, heb ik Sharon Asscher, lactatiekundige & orthomoleculair voedingscoach van het platform Voeding…
Steeds meer aanstaande ouderkoppels kiezen voor een doula tijdens de geboorte van hun kindje. Wat is een doula nu precies? En wat kan zij eventueel betekenen voor jullie ? Voor mijn blog heb ik Doula Nina geïnterviewd. Zij begeleidt aanstaande ouders tijdens de zwangerschap, de bevalling en eventueel ook na de bevalling, als post-partum doula.…
Als aanstaande moeder of jonge moeder ben je vaak druk bezig met je kindje / je gezin, je werk etc En wellicht vergeet je je zelf te vaak en voel je je minder energiek dan voor je zwangerschap. Goed voor jezelf zorgen is zo essentieel om een fijne partner en leuke moeder te zijn! En…
Gefeliciteerd met je zwangerschap ! Als aanstaande moeder maak je in een korte tijd veel verschillende keuzes. De keuze voor een kraampakket is er ook een! Wist je dat je kunt kiezen voor een natuurlijk kraampakket voor tijdens en na je bevalling ? Wat is een natuurlijk kraampakket en wat is het verschil met een…
Wasbare luiers zijn steeds populairder, maar toch hoor ik vaak dat jonge ouders er een beetje tegenop zien om daar mee te beginnen. Je hoort vaak dat wasbare luiers beter zijn voor ons milieu dan wegwerpluiers, maar is dat wel zo ? En kun je geld besparen? Is het de investering waard? Een hoop vragen…
