Het was maandagavond. Ik was 8 weken zwanger. Na het eten ging ik naar de toilet en ik constateerde bloedverlies. Mijn adem stokte en het duizelde voor m’n ogen. Niet veel later kreeg ik een miskraam. 1 op de 10 zwangerschappen eindigen in een miskraam. Dat is een feit. Ik voelde me een tijdje ‘leeg’…
Na een half jaar uitkijken naar deze week, was het dan eindelijk zover!! Een yoga retraite met 3 vriendinnen op Ibiza! Het plan was: GEEN plan! Een week zonder zorgen en vooral een week niet te hoeven zorgen! Een heerlijk vooruitzicht voor deze jonge moeders en hardwerkende vrouwen. Het was een fantastische week, maar ook…
Eén keer in de week een yogales volgen kan de stress tijdens de zwangerschap verminderen en de angst voor de bevalling doen afnemen, zo blijkt uit een nieuw onderzoek. De stress tijdens de zwangerschap en de angst voor de bevalling neemt door een wekelijkse yogales met maar liefst een derde af, zo blijkt uit een onderzoek van…
Wat mag je nu wel eten of drinken tijdens je zwangerschap? En wat juist niet? Je wilt liever niet te veel extra kilo’s aankomen, maar je wilt wel de beste voeding voor jou en je ongeboren kind…een nieuwe (gezonde) trend is om tijdens je zwangerschap een persoonlijk voedingsadvies op maat te laten maken door een…
