“Yoga bood me het zelfvertrouwen voor een ontspannen bevalling, dat gun ik andere vrouwen ook.”
Yogadocente, mindfulness & hypnobirthing trainer en stresscoach Gwen Peters weet wat er komt kijken bij een zwangerschap en bevalling. Hoe belangrijk het is dat je je ontspannen voelt tijdens je zwangerschap, de bevalling en het (aanstaande) moederschap. Daarom begeleidt ze aanstaande moeders door middel van (live online) zwanger & yogalessen, hypnobirthing en coaching. Ook voor de tijd na de bevalling kunnen moeders (met hun baby) terecht bij Mama GLOW voor (online) workshops babymassage en het mama glow programma.
Verhalen van andere (aanstaande) moeders
“De geboorte van onze zoon Willem ging enorm vlot. Hij is thuis geboren. We kijken goed terug op de bevalling; ik zat enorm in mijn bubbel en alles wat anders liep tijdens de bevalling heb ik zonder spanning kunnen ondergaan. Ik voelde me helder en ontspannen tijdens de bevalling. Bedankt voor de fijne cursus Gwen”
“Ik had tijdens mijn zwangerschap veel zwangerschapskwaaltjes en tevens onrust voor de bevalling. De cursus hypnobirthing heeft mij geholpen om meer vertrouwen te hebben in mezelf. Mijn eigen proces tijdens de zwangerschap en de voorbereiding samen met mijn vriend gaf me veel rust. De geboorte van onze dochter Evi was pittig; het gaat wel heel goed met ons!”
“Tijdens mijn 2e zwangerschap hebben we de cursus hypnobirthing gedaan, omdat ik deze bevalling graag anders wilde doen. De theorie en visie van hypnobirthing is zo boeiend en heeft me geleerd hoe een geboorte ook kan gaan: vol vertrouwen en positief. Tijdens de 2e bevalling had ik veel meer rust en voelde ik me zo goed. Dankzij de oefeningen die ik heb geleerd en de fijne voorbereiding. “
“De cursus hypnobirthing bij Gwen was heel leuk, interessant en leerzaam! We vonden het heel fijn om samen de cursus te doen met andere stellen die ook een kindje krijgen. De ademhalingsoefeningen van hypnobirthing en de theorie over het geboorteproces hebben ons veel vertrouwen gegeven.”
“Hypnobirthing heeft me een hele bijzondere bevalling gegeven. In bad samen met Martijn, met zacht licht om ons heen en fijne muziek op, ving ik de weeën op in stilte. De verloskundige zei dat ze weinig heeft meegemaakt dat een barende vrouw zo in haar bubbel zat. Ik had wel veel pijn door de sterke rug weeën, maar door de oefeningen van hypnobirthing kon ik het vertrouwen blijven houden. De cursus heeft ons veel gebracht; echt om met heel veel liefde naar terug te kijken.”
“Lekker vertrouwd in eigen woonkamer en wauw, wat was dat fijn! Ik heb nieuwe ademhalingstechnieken geleerd die mij sowieso gaan helpen en handige tips voor houdingen om weeën op te vangen. Ook de meditatie oefening was top. Heerlijk om even met volle aandacht contact te maken met de baby. Helemaal niet zweverig maar vooral heel ontspannen en helpend om in het moment te komen en piekergedachten even uit te zetten. “
“Vanmorgen hadden we de online workshop ontspannen zwanger & bevallen met Gwen van Mama Glow. Gewoon lekker thuis via Zoom, echt ideaal! Bedankt Gwen je hebt ons heel goed geholpen!”
“Na mijn bevalling was ik op zoek naar personal training aan huis. Na het intakegesprek met Gwen en de kennismaking met PT Claudia wilde ik het liefst meteen beginnen! Mijn zoontje ligt boven te slapen terwijl ik kan trainen in m’n eigen huis. Zonder persoonlijke begeleiding was ik nooit zo ver gekomen. Ik voel me zo goed en ik had niet verwacht dat ik dit resultaat binnen 8 weken kon boeken.”
“Mijn man en ik hebben zo veel geleerd tijdens deze cursus hypnobirthing! Dit had ik nooit verwacht. Gwen is een hele positieve en relaxte docente en heeft ons veel vertrouwen gegeven. Mijn bevalling is super vlot gegaan en ik had het nooit willen missen!”
“De hypnobirthing training heb ik samen met mijn vriend gedaan via live Zoom sessies. Wij vonden de training heel goed en hebben samen meer vertrouwen gekregen voor de geboorte van ons eerste kindje. Het was ook zo fijn dat we deze training vanuit huis konden doen. “
“Ik wilde graag samen met mijn partner deze hypnobirthing training doen, omdat ik had gehoord van een collega dat dit haar heeft geholpen om samen ontspannen naar de bevalling toe te leven. De cursus was echt boven verwachting interessant en informatief, Heel blij dat we dit zo samen hebben kunnen doen.”
“Ik heb beter leren luisteren naar mijn gevoel. Ik overdenk zaken minder en laat mijn gevoel bepalen of iets wel of niet goed voor me is. Ik ben milder voor mezelf. Ik gun mezelf meer.
Tevens heb ik geaccepteerd dat ik niet hetzelfde hoef te zijn als iedereen. Voorheen ontkende ik mijn hooggevoeligheid, nu accepteer ik dat ik van bepaalde zaken sneller moe word. Doordat ik het accepteer kan ik er beter mee omgaan en kan ik dingen inzetten die me helpen.”
e-book Fit & ontspannen zwanger: voel je sterk & vol vertrouwen
