Tijdens de zwangerschap neemt de behoefte aan magnesium aanzienlijk toe. De oorzaak hiervan ligt enerzijds in verhoogd verbruik tijdens de groei van de baby in de buik, anderzijds door verhoogde nier uitscheiding als gevolg van de hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap. Dit kan leiden tot misselijkheid, overgeven, krampen in de benen, zwangerschapsdiabetes, hoge bloeddruk of voortijdige weeën.
Al deze symptomen kunnen worden voorkomen of verminderen als er voldoende magnesium aanwezig is in je lichaam tijdens je zwangerschap!
Om de voordelen en effecten van magnesium zelf te ervaren ben ik door Health Wellness centrum SenseCity in Breda https://www.sensecity.nu uitgenodigd voor de Magnesium experience. Deze luxe wellness ervaring is een combinatie van vijf intensieve magnesium behandelingen van 2,5 uur.
Wow dit wilde ik wel eens meemaken! En dat in mijn eigen stad Breda. Deze behandeling is tevens heel geschikt voor zwangere vrouwen en/of bij stress gerelateerde klachten.
Zodra ik bij SenseCity in Breda binnen stap wordt ik meteen hartelijk ontvangen door de medewerksters van de receptie. Wat een gastvrijheid! Tevens is de sfeer bij SenseCity heel rustgevend en het interieur is prachtig ingericht in een hele mooie en moderne stijl.
Als eerste stond er een magnesium voeten bad klaar gevuld met kristallen. Wist je dat magnesium een belangrijke rol speelt in meer dan 300 lichaamsprocessen ? En zorgt voor mentale rust en meer energie! Veel mensen hebben een tekort aan magnesium zonder dit te weten. In supplementen vind je ook magnesium, maar dat helpt het tekort niet geheel tegen te gaan. Magnesium wordt het best opgenomen door de huid.
Vervolgens werd m’n rug ingesmeerd met magnesium olie en mocht ik gaan liggen onder een warme infrarooddeken die de poriën opent, zodat de magnesium optimaal kan worden opgenomen via de huid. Dat voelde heel relaxed en lekker warm aan! Omdat ik m’n benen kort van tevoren had geschoren, prikte de olie wel op mijn benen. Dus ik raad je aan om dit niet vlak voor de behandeling te doen ?
Daarna mocht ik plaats nemen op een comfortabele massagebank voor een andullatie massage. Nog nooit van gehoord, dus ik was erg benieuwd! De combinatie van warmte en trillingen zorgt er voor dat je spieren ontspannen. Bij klachten als rugpijn, hoofdpijn en vermoeidheid kan deze speciale massagebank veel verlichting geven. Ik voelde me heerlijk verfrist daarna ?
Vervolgens kreeg ik een smaakvolle magnesiumrijke smoothie aangeboden door een van de gastvrouwen van SenseCity. Ik mocht plaats nemen op een fijne loungebank en kwam helemaal tot rust.
Na de lekkere smoothie werd ik mee genomen in de infraroodsauna. Dat vond ik ook heel ontspannend. Warmte ontspant sowieso, dus ik geniet ! Voor zwangere vrouwen is er een aangepaste Magnesium experience programma: De behandeling met infrarooddeken en infraroodsauna zetten we speciaal op een veilig en lage temperatuur. En in plaats van de andullatiemassage ga je 30 minuten langer floaten.
Ook na de zwangerschap is het belangrijk om magnesium op te nemen via de huid. Zo geef je de beste voedingsstoffen waaronder magnesium tijdens borstvoeding aan je baby. Je kunt je baby tevens baden in een badje (zoals een tummy tub) met magnesiumkristallen.
En tot slot, last but not least, ga ik ervaren wat het is om te floaten ? Dit is de eerste keer dat ik ga floaten en ik ben zo benieuwd ! De float kamer ziet er weer prachtig uit en zorgt ervoor dat je je meteen zen voelt.
Van tevoren krijg ik oordopjes zodat ik met m’n hoofd onder water kon liggen. Het drijven in warm water, zonder prikkels om je heen, zorgt ervoor dat ik me na enkele minuten diep kan ontspannen. De eerste minuten was even wennen voor me, maar zodra ik me liet zakken in het water voelde het fantastisch. Wist je dat 1 uur floaten vergelijkbaar is met 5 uur slaap?
Na de magnesium experience bij SenseCity voel ik me verfrist en energiek. Ook de dagen daarna voelde ik me heel goed. Het was een heel fijne ervaring die ik zeker kan aanraden. Zowel tijdens je zwangerschap, maar ook een moment voor jezelf als moeder & vrouw. Ik ga zeker nog een keer terug met m’n moeder! Ontzettend bedankt voor jullie gastvrijheid, team van SenseCity ! Ik heb genoten!
Meer info en/of reserveren bij SenseCity:
Magnesium Experience – SenseCity
