Marly Martens (33) is eind vorig jaar bevallen van zoon Lex. Haar zoontje Lex is haar eerste kindje en is op dit moment 9 maanden oud. Ze geniet volop van hem! Samen met haar vriend Koen woont ze in Breda. Marly heeft van haar hobby fotografie haar werk gemaakt. Ze is ontzettend enthousiast, heel sympathiek, relaxed en ze kan prachtige foto’s maken ! Meer info over haar werk als fotograaf: www.studio1412.nl
Wat betekent ‘mama zijn’ voor jou ?
“Ik vind mama zijn een ontzettend rijke aanvulling in mijn leven en ik voel me bevoorrecht dat ik een gezonde zoon op de wereld heb mogen zetten.
Omdat ik een zorgzaam type ben vind ik het leuk om het andere mensen graag naar de zin te maken. Sinds ik de zorg heb voor Lex kan ik deze eigenschap nog veel intenser tot uiting brengen.
Dus eigenlijk betekent mama zijn voor mij een nieuwe versie van je bestaande zelf worden.”
Hoe was voor jou de overgang van vrouw naar moeder ?
“Voor mijn gevoel ging het heel natuurlijk, maar het was op sommige vlakken natuurlijk ook wennen. Je merkt dat eigenschappen, zoals ongeduldig zijn of de controle willen bewaren, soms minder goed passen in het moederschap. Dus dat is schakelen in het begin.
Wat ik zo mooi vind aan de overgang naar moeder is dat je ook nieuwe emoties leert kennen. Het voelen van die onvoorwaardelijke liefde, verantwoordelijkheid en je moederinstinct.
Ook het anders kijken naar elkaar als partner is een mooie ervaring. Om elkaar bezig te zien in je nieuwe rol als ouder.
Door de corona-tijd is mijn vriend Koen veel meer thuis geweest dan verwacht. Dit is zó waardevol voor zijn vaderschap en de band die hij nu al met Lex heeft opgebouwd.”
Hoe vind je het om zwanger te zijn? En heb je tijdens je zwangerschap extra goed voor jezelf gezorgd? (self-care)
“Ik had een vrij pittige start met hévige misselijkheid en veel overgeven tot ca. 20 weken. Maar daarna ging het fantastisch en ik kan terugkijken op een super fijne zwangerschap. Met gebruikelijke kwaaltjes zoals bekkenpijn en maagzuur, maar die nam ik helemaal voor lief.
Mijn contract bij mijn toenmalige werkgever liep af toen ik ca. 20 weken zwanger was. Daardoor kwam ik in het begin van de zwangerschap thuis te zitten. Ik besloot mezelf volledig te focussen op het zwanger zijn en een nieuwe baan te zoeken voor de periode na de zwangerschap. Hierdoor heb ik goed voor mezelf kunnen zorgen en veel momenten van rust kunnen pakken. Superfijn!
Hoe bereid je je voor op je bevalling ?
“De zwangerschapsyoga lessen bij Mama Glow op vrijdagochtend was voor mij heilig als voorbereiding op mijn bevalling. Een uur heel bewust bezig zijn met de kleine baby die in mijn buik groeide, de fijne yoga oefeningen en ervaringen delen met elkaar over wat ons te wachten stond. Ik zag er vooral tegen op om de controle los te laten tijdens de bevalling. (je weet immers niet wanneer het begint en hoe het zal verlopen) en het was fijn om dat soort onderwerpen te bespreken. Gwen heeft me destijds geleerd om mijn angsten rondom de bevalling los te laten.
Tijdens de yogales heb ik ook verschillende ademhalingsoefeningen geleerd en daardoor heb ik uiteindelijk heel relaxed naar mijn bevalling toe geleefd.”
Wat heb je gedaan om te herstellen van je 1e bevalling ?
“Mijn bevalling verliep vlot en soepel dus ik was al snel weer op de been. Maar ik ben braaf het overgrote deel van mijn kraamweek in bed gebleven en dit kan ik echt iedere vrouw aanraden. Laat jezelf vertroetelen en neem die rust. Ook tijdens de overige weken van je verlof is het belangrijk om voldoende rustmomenten in te bouwen.
Toen ik weer ging sporten, merkte ik dat ik soms wel onderschat had wat voor impact een zwangerschap en bevalling op je lijf hebben. Het kost tijd om te herstellen.
Wij hebben het bijvoorbeeld bewust rustig aan gedaan qua visite. Dit vond ik heel fijn en dat was voor mij een belangrijk onderdeel van het (mentale) herstel. Het is niet niks wat je meemaakt en je wilt voldoende tijd inbouwen om in alle rust van je nieuwe gezinnetje te genieten.”
Wat zou je zeggen tegen aanstaande moeders die nog gaan bevallen ? Heb je een tip om hen vertrouwen te geven ?
“You got this. Echt waar! Het enige dat ik vooraf tegen Koen heb gezegd is “zorg dat ik mijn ademhaling onder controle houd.” Als ik in paniek raak, zorg dat ik mijn aandacht naar mijn ademhaling breng”. Hij heeft me hier supergoed bij geholpen en dat heeft me er tijdens de moeilijke momenten door heen gesleept!”
Je bent moeder, fotograaf en onderneemster! Hoe gaaf is dat ?! En hoe combineer je dit met elkaar ? Hoe vind je je balans?
“Ja, wow. Dat was niet vooraf bedacht hoor! Haha. Die nieuwe baan kwam namelijk daadwerkelijk op mijn pad en ik zou na mijn verlof starten, maar toen kwam Corona en ging het niet meer door.
Ik was al extra veel bezig met mijn grootste hobby: fotograferen. Sinds de komst van Lex zie ik nog meer de waarde van écht goede foto’s. Toen mijn baan niet door bleek te gaan, besloot ik er vol voor te gaan. En met Lex zijn geboortedatum 14.12 kon ik niet anders dan onder de naam Studio 1412 mijn eigen fotografie onderneming te starten.
Het combineren is soms even zoeken, maar gaat tot nu toe goed. Ik ben flexibel en dat is voor mijn klanten heel fijn. Ook het feit dat ik zelf net moeder ben geworden brengt een mooie dimensie aan de zwangerschap- en newborn shoots die ik doe.
Tot nu toe dus super blij met de keuze om als onderneemster verder te gaan!”
Liefs,
Marly
