Doran van Veenendaal (36) is mama van haar zoontje Thijme, getrouwd en woont met haar man en kind in Nederhorst den Berg. Op dit moment is ze zwanger van haar 2e kindje; een meisje. Daarnaast is Doran zelfstandig onderneemster en dit doet zij door ondernemers te helpen met hun ‘heartsmart’ positionering en business. Een business die innerlijk klopt, met hun hart. En waarmee harten worden veroverd in de markt. Geweldig toch?!
Meer info ? www.positioningfromtheheart.com
Wat betekent ‘mama zijn’ voor jou ?
“We hebben nu een zoontje van 4 jaar en binnenkort komt er een meisje aan. Ik vind het moederschap een hele eer. Het verrijkt mijn leven immens. Ik vind het een hele bijzondere reis om een kindje te mogen zien opgroeien. Dat ik knuffels, kussen en levensvreugde mag meegeven op die reis, is iets dat zo goed en natuurlijk voelt om door te mogen geven. Die liefde heeft ook een andere kant. Als mijn zoontje ineens de straat oversteekt of onvoorzichtig is, voel ik me echt boos worden van binnen. Ik wil niet dat hem iets overkomt. Een ook al mogen sommige dingen gewoonweg niet, liefde is (ook nu al) loslaten en vertrouwen. Dat blijft oefenen. Mama zijn betekent bovenal liefde en soms een kleine zorg. Gelukkig blijft de liefde domineren. Mama zijn van twee wordt weer een heel andere dynamiek. En mama zijn van een dochter ook. Ik kijk er enorm naar uit om het te ontdekken!”
Hoe was voor jou de overgang van vrouw naar moeder?
“Een hele grote overgang qua werk. En een natuurlijke overgang in mijn emoties. Ik was er klaar voor. Op werkgebied was ik altijd een ambitieuze vrouw en hoefde ik alleen maar te denken aan werk, mezelf en vriend (man inmiddels). Toen ik moeder werd voelde het alsof er een te klein deel overbleef voor die enorme nieuwe liefde en levensvreugde. Ik heb toen mijn werkende leven opnieuw ingericht, waarin ik doe wat ik écht wil en op welke voorwaarden ik dat zelf wil. Ik ben voor mezelf begonnen en kan nu veel meer genieten van het moederschap. Ik heb meer tijd en rust thuis, zonder in te leveren op mijn ambitie of levensstandaard.”
Hoe vind je het om zwanger te zijn? En heb je tijdens je zwangerschap extra goed voor jezelf gezorgd? (self-care)
“Ik vind een zwangerschap heel bijzonder en ook abstract. Omdat het nu de tweede is, weet je al meer over wat er komt. Dat maakt het veel concreter. Maar blijft zo bijzonder en gek om een klein mensje in je buik te voelen schoppen, terwijl je elkaar niet kunt zien. Ik heb tijdens mijn zwangerschap rustiger aan gedaan. Ik heb mijn grenzen goed bewaakt. Dat kan ook omdat ik eigen baas ben ????. Maar dat moest ook, want zwanger terwijl er al eentje thuis rond rent is toch zwaarder dan bij mijn eerste zwangerschap.”
Hoe bereid je je voor op je bevalling ?
“Tijdens deze zwangerschap heb ik mee gedaan met zwangerschapsyoga online bij Gwen van Mama Glow. Nu ga ik de laatste 6 weken in en daarom doe ik intensiever (Yoga) oefeningen om mij klaar te stomen voor de bevalling. Daarbij rust ik meer en boek ik zwangerschapsmassages. Ook het maken van de babykamer onlangs zie ik als een emotionele voorbereiding. Voor mezelf, maar ook voor de rest van het gezin. Het wordt concreet! En het geeft een welkom en warm gevoel. Ik ga iedere dag wel even in het kamertje staan.”
Wat heb je gedaan om te herstellen van je 1e bevalling ?
“Ik heb bij mijn 1e bevalling de focus gelegd op preventie en niet op herstel. Ik heb de Epi-no gebruikt en hierdoor ben ik zonder kleerscheuren uit de bevalling gekomen. Dit zorgde ervoor dat er minder herstel nodig was. Ook had ik mee gedaan met zwangerschapsyoga en ik denk dat dit ook hielp. Ik heb geen bekkenklachten gehad. Wel heb ik lang een soort prikkend gevoel gehad in mijn lies/ linker schaambot als ik lang wandelde. Dit is gelukkig vanzelf weggegaan, dat duurde wel even. Dus geduld is soms ook goed, kleine kwaaltjes kunnen vanzelf weer weggaan! Het wandelen heb ik trouwens wel opgebouwd, eerst kleine stukjes weer en steeds langer. Misschien ben ik daarin destijds toch te hard gegaan. Ik voel mijn bekken bij deze tweede zwangerschap wel meer. Alles is eerder week. Dus vandaar dat ik goed op rust en houding let.”
Wat zou je zeggen tegen aanstaande moeders die nog gaan bevallen? Heb je een tip om hen vertrouwen te geven?
“Het is allemaal spannend en onzeker. Dat voel ik nu ook heus weer. Maar in the end; je lijf kan dit. Met hier en daar wat hulp misschien, maar alleen al het feit dat je lijf hiervoor is gemaakt, kan al meer vertrouwen geven. Wat mijn motto destijds was (en nu weer): Een bevalling duurt hooguit 1 dag. Eén dag discomfort is niks als je het vergelijkt op een mensenleven. En wees je bewust van je bekkengebied, ik leerde pas onlangs dat ik beter kan zitten als ik sokken of schoenen aandoe. En dat ik met twee benen tegelijk mijn auto uit moet stappen. Balans in je bekken is heel belangrijk. Ik ben heel blij dat ik die tips nu de laatste weken nog goed kan toepassen. En jij bij deze ook ???? ”
Je bent moeder en ondernemer in je eigen bedrijf! Hoe gaaf is dat ?! En hoe combineer je dit met elkaar ? Hoe vind je je balans?
“Ik vind juist de balans dóór te ondernemen. Het is heerlijk! Ik bepaal zelf mijn vrije dagen. Of ik even gas geef of ruimte creëer. Ik zit echt zelf aan het roer van mijn werk en leven. Ik begon met 4 dagen per week werken. Inmiddels heb ik zoveel opgebouwd en draait het zo goed dat ik max. 24 uur werk. Ik kan iedere moeder het ondernemerschap aanraden. Maar het moet je wel passen. Er komt soms veel bij kijken. Zeker ook omdat ik voor een deel online onderneem. Ik heb totaal geen technische kennis, maar dan schakel ik hulp in en besteed ik zo dingen uit. Het leven gaat voor mij totaal niet meer om hard werken, maar om slim werken. Niet alleen slim qua tijd en rust, maar ook slim omdat wat ik nu doe dichter bij mijn hart ligt. Mijn leven klopt veel beter nu en daar help ik inmiddels ook andere mensen mee.”
Liefs,
Doran