De meest gestelde vraag die vaak gesteld word aan jonge ouders is ‘Slaapt ze al door? ‘ Alsof dat een graadmeter is voor het goed functioneren van je baby. Kun je een baby leren door te slapen? Ja dat kan! Maar wel als jouw kindje daar aan toe is. De kunst is om jouw baby te leren zelf in slaap te vallen.
Chaos
Stel je verwachtingen bij! Een baby heeft tijdens de eerste weken geen slaapritme en het is dus pure chaos. In jouw baarmoeder krijgt je kindje het slaap-hormoon melatonine via de placenta. Na de geboorte moet hij zelf een slaap-wakker zijn-patroon ontwikkelen en dat kost tijd. Het verschil tussen dag en nacht is nog niet bekend. En de slaapjes van een new born baby zijn veel korter dan bij volwassenen. Het duurt gemiddeld drie/vier maanden voor dat je baby een ritme begint te krijgen.
Ingewikkeld
De draagdoek vond ik altijd een beetje suf en truttig….maar ik geef toe…ik heb te snel geoordeeld destijds. De draagdoek is echt geweldig! Toen mijn kinderen baby’s waren leek de draagdoek me zo ingewikkeld en begon ik er niet eens aan. Het knopen van 3 meter stof leek me niet gemakkelijk. Maar ik ben helemaal om! Ik adviseer nu alle jonge moeders om een fijne, comfortabele doek of draagzak aan te schaffen. En je baby lekker te verwennen met jouw warmte en nabijheid. Als jij in beweging bent, valt jouw kleintje heerlijk in slaap. Tevens is het ook praktisch voor jou, want je hebt echt even je handen vrij om een boek te lezen of te netflixen!
TIP: Kijk eens op de website van draagdoekconsulente en verloskundige Marsha Leinweber: http://www.welovetowrap.nl
Kijk uit je doppen !
Tijdens de workshops lessen baby wellness massage leren jonge moeders o.a. de signalen die hun kindje geeft te herkennen. Je baby geeft signalen af als ze bijvoorbeeld moe zijn. Naarmate je je baby beter leert kennen kun je deze (non-verbale) signalen zien en daarnaar handelen. Zo speel je in op de slaapbehoeften van je kindje. Wegkijken, geeuwen, in de oogjes wrijven of een hand bij het oortje geeft aan dat jouw baby even lekker wil dutten. En dan kun je je baby eventueel heerlijk in slaap laten vallen in zijn eigen bedje met de baby lakens van SNURK Amsterdam: https://www.snurkamsterdam.com/nl/beddengoed/baby-beddengoed/?p=1
Druk
Na je verlof ga je weer aan het werk en dat kan behoorlijk tegen vallen. Vooral als je er s’ nachts uit moet voor je baby. Overdag kun je je dan vermoeid voelen en daardoor minder presteren op je werk. Vooral voor vrouwen is dit een issue waar ze de eerste maanden na de geboorte van hun kindje tegenaan kunnen lopen. In mijn praktijk hoor ik regelmatig dat vrouwen de borstvoeding gaan afbouwen zodra ze gaan werken. Zo kan hun partner de baby ook voeden in de nacht en kunnen zij doorslapen.
Ik vind dat er een enorme druk op jonge ouders wordt gelegd betreft het door laten slapen van hun kindje. Ik adviseer je dan ook om je baby dicht in de buurt te laten slapen. Vind je het eng om je baby in jullie bed neer te leggen, denk dan eens aan een co-sleeper. Dit is een speciaal babybedje dat je aan jullie bed koppelt. Uit verschillende onderzoeken blijkt dat baby’s die dicht bij hun ouders zijn meer empathisch zijn en minder vatbaar voor depressie.
Ritueel
Quality time met mijn dochters Noa en Sofie vind ik (nog steeds) erg belangrijk. Toen zij baby waren gaf ik ze een massage, daarna in bad of in de tummytub en tot slot een voeding voor het slapen gaan. Dat was altijd een gezellig slaapritueel.
Leg je baby wakker in zijn bedje als het tijd is om te slapen. Nog even knuffelen, muziekje erbij, aai over het bolletje en welterusten zeggen. Probeer dit ritueel niet te lang te maken, anders ben je bij elk slaapje zo een half uur bezig. Word je baby weer echt wakker? Dan lekker uit bed halen! Het eigen bedje is vertrouwd en als je baby weer wakker wordt, dan ben jij er.
Heel veel succes met je ‘nieuwe’ leven en welterusten! Wil je nog meer tips of even je verhaal kwijt, mail me dan op info@mamaglow.nl
GIVEAWAY
Om jouw baby heerlijk te laten slapen is fijn en zacht baby beddengoed natuurlijk ook belangrijk! De baby lakens en hoeslakens voor je babybed van Snurk Amsterdam zijn 100 % biologisch en duurzaam geproduceerd in Portugal. De prints van SNURK zijn heel leuk en origineel. Wist je dat ze hand gemaakt zijn met behulp van een camera en photoshop ?
Omdat ik je het beste gun voor je baby, mag ik 2 x Furry Friends baby ledikant set t.w.v. € 44,91 per set van SNURK Amsterdam weg geven aan mijn volgers / lezers.
https://www.snurkamsterdam.com/nl/product/furry-friends-baby-ledikant-set
Hoe maak je kans ?
-Volg SNURK Amsterdam en Mama Glow op instagram
-Vertel in de reacties waarom je wilt winnen en of je iemand wilt taggen die deze prijs verdient!
De winnaars worden op dinsdag 10 november as bekend gemaakt via Instagram.
Liefs,
Gwen
Mama Glow
