Steeds meer aanstaande ouderkoppels kiezen voor een doula tijdens de geboorte van hun kindje. Wat is een doula nu precies? En wat kan zij eventueel betekenen voor jullie ? Voor mijn blog heb ik Doula Nina geïnterviewd. Zij begeleidt aanstaande ouders tijdens de zwangerschap, de bevalling en eventueel ook na de bevalling, als post-partum doula.
Wat is een Doula ?
“Een doula, ook wel geboortecoach genoemd, begeleidt een zwangere vrouw en haar partner op een niet-medische manier voorafgaand, tijdens en na de baring. Ze biedt mentale, emotionele en fysieke ondersteuning en informeert aanstaande ouders over alle keuzes die er zijn voor tijdens de bevalling. Daarnaast, en dat is misschien wel het belangrijkste, biedt ze continue begeleiding tijdens de bevalling. Dat geeft een groot gevoel van veiligheid en rust bij de aanstaande ouders en dat komt het geboorteproces enorm ten goede.” Meer info: www.doulapuurnina.com
Je bent werkzaam als Doula en wat houdt dat in ?
Je bent werkzaam als Doula en wat houdt dat in ?“Klanten benaderen mij meestal rond week 26 van de zwangerschap om kennis te maken. Het eerste gesprek is een ontspannen kennismaking om rustig de wensen van de aanstaande ouders door te nemen en te voelen of er een fijne klik is. Iemand bij je bevalling hebben is natuurlijk niet niks en je veilig, vertrouwd en comfortabel voelen bij je Doula is daarom een vereiste. Als het aanstaande ouderkoppel besluit mij als Doula in te huren dan plannen we een tweede gesprek in. Dit vindt plaats rond week 30 van de zwangerschap. Ze ontvangen dan het door mij persoonlijk samengestelde POWERFUL BIRTH Surprisepakket. En tevens vertel ik het zwangere koppel wat zij eventueel kunnen verwachten tijdens de bevalling.
Hoe werkt een bevalling fysiologisch gezien, welke hormonen komen erbij kijken, wat kan er allemaal op je pad komen en wat zijn de verschillende technieken die je kunt toepassen om de geboorte zo dragelijk en prettig mogelijk te maken. Denk hierbij aan verschillende houdingen, ademhalingstechnieken, massage etc. Als het aanstaande ouderkoppel dit wil kunnen we ook samen een geboorteplan opstellen. In dit plan kunnen zij hun wensen opnemen. Dit geeft overzicht en houvast.
Natuurlijk informeer ik aanstaande ouders ook dat een bevalling anders kan lopen dan gepland. Belangrijk is dat de klant zich in elke situatie, een thuis bevalling of medisch in het ziekenhuis, zich gesteund en gehoord voelt zodat het in iedere setting een positieve ervaring kan zijn. In week 34 vindt de laatste voorbereidende derde afspraak plaats. Hierin verwen ik de zwangere vrouw met een heerlijke, ontspannende massage en nemen we alle laatste dingen en vragen door. Vanaf 38 weken zwangerschap sta ik 24/7 ‘on call’. De aanstaande vader belt mij zodra de bevalling in de actieve fase is gekomen. Ik ga dan met mijn Doulakoffer, gevuld met allerlei heerlijke ondersteunende tools zoals een geboortebal, zoutlampjes, geurtjes, energiebars en muziek naar het stel toe. En wijk niet meer van hun zijde totdat hun kindje geboren is. In de kraamtijd breng ik een afsluitend bezoek. We praten dan na over de bevalling en ik overhandig de foto’s die ik heb gemaakt tijdens de bevalling.”
Wat zijn de voordelen voor zwangere vrouwen /aanstaande moeders om samen te werken met een Doula ?
“Het grote voordeel van een Doula is dat je continue begeleiding krijgt tijdens de gehele bevalling van een voor jou vertrouwd persoon, die daarnaast ook nog eens veel kennis heeft van het geboorteproces. De Doula ondersteunt jou en je partner zowel mentaal als fysiek. Ze bemoedigt, observeert, luistert, masseert en is dienend waar nodig. Uit onderzoek is ook gebleken dat stellen die met een Doula aan hun zijde bevallen over het algemeen een betere bevalervaring hebben en minder medische interventies. Ik voel me daarom ook echt zo’n bevoorrecht mens dat ik dit beroep mag uitoefenen en echt te voelen dat je het verschil kunt maken tijdens zo’n LIFECHANGING moment.”
Heb je zelf ook ooit een Doula bij je bevalling gehad ?
Heb je zelf ook ooit een Doula bij je bevalling gehad ?“Mijn kinderen zal al wat ouder; 17, 13 en 9 jaar. In die tijd waren er nog bijna geen doula’s actief in Nederland, sterker nog, ik wist niet eens van het bestaan :-). Maar het grappige is dat ik, zonder dat ik het wist, vanuit een soort oerbehoefte, tijdens mijn bevallingen, naast mijn partner, een goede vriendin en mijn zus erbij heb gevraagd, Ik voelde daardoor extra rust in mijn lijf en heb mede daardoor 3 hele mooie bevallingen gehad. Daar is mijn passie extra aangewakkerd, omdat ik het effect heb gevoeld en dit andere vrouwen ook zo gun!”
Wat vinden medische zorgverleners er van als jij als Doula aanwezig bent bij de baring ?
“Meestal gaat dit zonder problemen en vinden ze het heel fijn dat je die extra begeleiding kunt bieden waar zij simpelweg geen tijd voor hebben. Ook hierin gebruik ik mijn voelsprieten en neem ik mijn ruimte waar mogelijk, maar ik beweeg ook mee met de zorgverleners. Het meest ideale is een goed samenspel waarbij de aanstaande ouders zich maximaal comfortabel voelen.”
Je werkt tevens als post-partum doula, wat doe je dan precies?
“Als postpartum- doula ondersteun ik de kraamvrouw tijdens de eerste 40 dagen na de bevalling. Ik geef kraammassages aan huis, kook voor de nieuwe ouders speciale, voedzame kraamgerechten, geef BellyBinding, Yoni steam en het Rebozo sluitingsritueel. Dit zijn prachtige eeuwenoude rituelen die de kraamvrouw ontzettend kunnen helpen in deze nieuwe fase van hun leven.”
