Als je eventuele onrust of spanning ervaart rond de geboorte, is een cursus Hypnobirthing een mooie toevoeging rondom de zwangerschap. Dit is een zwangerschapscursus voor aanstaande ouders. Het vrouwenlichaam is gemaakt om te bevallen. In een aantal weken leer je samen verschillende technieken om angsten en pijn vóór en tijdens de bevalling te verminderen. Van…
Bevallen in water wordt steeds populairder en dit is niet voor niets. Voor zwangere vrouwen met bekkeninstabiliteit en rugklachten wordt het zelfs door gyneacologen aangeraden. Een badbevalling zorgt ervoor dat de pijn beter hanteerbaar en minder is. Je voelt je gewichtloos en het lichaam maakt door het warme water verschillende stofjes aan zodat er een…
Wat betekent ‘mama zijn’ voor jou ? “Mama zijn is voor mij dat ik mezelf op de tweede plek heb staan. De kids gaan altijd voor. Of ik het nou wil of niet 😉 ” Hoe was voor jou de overgang van vrouw naar moeder ? “Ik vond het heel geleidelijk gaan. De eerste babyfase…
Vaak heb je als pas bevallen mama weinig energie om te koken na de geboorte van je kindje. Als nieuwe mama investeer je ontzettend veel tijd in je baby, je peuter of kleuter en in de avond snak je naar een heerlijke, gezonde verse maaltijd die je gemakkelijk en snel kunt maken. Om het voor…
Als je zwanger bent dan wil je de beste keuzes maken voor jezelf en je kindje. Tijdens de eerste maanden van je zwangerschap kies je een zorgverlener en maak je een eerste afspraak met je verloskundige, je regelt de kraamzorg voor na je bevalling en je gaat alvast op zoek naar het leukste geboortekaartje 🙂…
Wist je dat maar liefst 1 op de 10 moeders te maken krijgt met een postnatale depressie ? En waarschijnlijk liggen de cijfers veel hoger, omdat er veel vrouwen zijn die uit schaamte geen hulp durven te zoeken. Ook worden de signalen vaak niet herkend. Extra moeilijk is vaak dat de omgeving meestal erg positief…
Afgelopen dinsdagmiddag had ik een afspraak voor een telefonisch interview met Beatrijs Smulders. Voor dit gesprek heb ik verschillende artikelen over haar gelezen (het laatste artikel over haar nieuwe autobiografische boek Bloed in Volkskrant Magazine is erg goed geschreven) en mijn vragen paraat om zo een goede indruk achter te laten bij de bekendste verloskundige…
Steeds meer aanstaande ouderkoppels kiezen voor een doula tijdens de geboorte van hun kindje. Wat is een doula nu precies? En wat kan zij eventueel betekenen voor jullie ? Voor mijn blog heb ik Doula Nina geïnterviewd. Zij begeleidt aanstaande ouders tijdens de zwangerschap, de bevalling en eventueel ook na de bevalling, als post-partum doula.…
Gefeliciteerd met je zwangerschap ! Als aanstaande moeder maak je in een korte tijd veel verschillende keuzes. De keuze voor een kraampakket is er ook een! Wist je dat je kunt kiezen voor een natuurlijk kraampakket voor tijdens en na je bevalling ? Wat is een natuurlijk kraampakket en wat is het verschil met een…
Omdat ongeveer 1 op de 9 zwangere vrouwen een keizersnede krijgt heb ik voor mijn blog gynaecoloog Koen Deurloo van het Diakonessenhuis in Utrecht geïnterviewd. Koen Deurloo is een vooruitstrevend arts; hij heeft de moeder geassisteerde keizersnede geïntroduceerd in Nederland. Later meer hierover in deze blog.. Hoe kun je je tijdens je zwangerschap voorbereiden op…
