Selfcare rituelen voor na je bevalling

Na je bevalling voel je je kwetsbaar en ben je extra gevoelig. Daarom is het zo ontzettend belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Zodat je zowel mentaal, emotioneel en fysiek in je kracht kan gaan staan en deze nieuwe rol als moeder kunt omarmen in liefde voor jezelf. Je zult dan ook ervaren dat…

LEES VERDER

Een doula bij je bevalling: wat is een doula ?

Steeds meer aanstaande ouderkoppels kiezen voor een doula tijdens de geboorte van hun kindje. Wat is een doula nu precies? En wat kan zij eventueel betekenen voor jullie ? Voor mijn blog heb ik Doula Nina geïnterviewd. Zij begeleidt aanstaande ouders tijdens de zwangerschap, de bevalling en eventueel ook na de bevalling, als post-partum doula.…

LEES VERDER

Mama interview met Manouk van Nistelrooij (32)

Manouk van Nistelrooij (32) woont samen met haar man Koen en hun dochtertje van 8 weken in het zonnige Dubai. Onlangs heb ik haar gesproken via Facetime en dat was een leuk en interessant gesprek. Deze prachtige dame verteld openhartig over haar kinderwens die jarenlang onvervuld bleef. In 2015 besloten Manouk en haar man er…

LEES VERDER

Wat is een natuurlijk kraampakket ?

Gefeliciteerd met je zwangerschap ! Als aanstaande moeder maak je in een korte tijd veel verschillende keuzes. De keuze voor een kraampakket is er ook een! Wist je dat je kunt kiezen voor een natuurlijk kraampakket voor tijdens en na je bevalling ? Wat is een natuurlijk kraampakket en wat is het verschil met een…

LEES VERDER

Mama interview met Brenda Werner (35)

Wat betekent ‘mama zijn’ voor jou ? Het is het mooiste, moeilijkste, leukste en uitdagendste in mijn leven. De hoeveelheid liefde en trots die je voelt voor zo’n klein mini mensje is oneindig. Vanaf de eerste minuut heb je er alles voor over. Ik voelde me meteen heel verantwoordelijk en de wil om mijn kindje te…

LEES VERDER

Wat zijn de voordelen van wasbare luiers ?

Wasbare luiers zijn steeds populairder, maar toch hoor ik vaak dat jonge ouders er een beetje tegenop zien om daar mee te beginnen. Je hoort vaak dat wasbare luiers beter zijn voor ons milieu dan wegwerpluiers, maar is dat wel zo ? En kun je geld besparen? Is het de investering waard? Een hoop vragen…

LEES VERDER

Interview met gynaecoloog Koen Deurloo over de keizersnede

Omdat ongeveer 1 op de 9 zwangere vrouwen een keizersnede krijgt heb ik voor mijn blog gynaecoloog Koen Deurloo van het Diakonessenhuis in Utrecht geïnterviewd. Koen Deurloo is een vooruitstrevend arts; hij heeft de moeder geassisteerde keizersnede geïntroduceerd in Nederland. Later meer hierover in deze blog.. Hoe kun je je tijdens je zwangerschap voorbereiden op…

LEES VERDER

Mama interview met Li-Ann van Groen (35)

Op dit moment is Li-Ann van Groen 37 weken zwanger van hun eerste kindje. Samen met haar man Stacey woont zij in de buurt van de Vinkeveense plassen. Deze prachtige dame is orthomoleculair hormoonspecialist (coach in voeding, supplementen, beweging, yoga, mindfulness, detoxen, sportvasten) en tevens is ze presentatrice voor het nieuwe programma op RTL 4:…

LEES VERDER

Mama interview met Elsemieke Ardon (30)

Elsemieke Ardon (30) woont met haar man en twee dochters in Leidschendam. Ze is een paar maanden geleden bevallen van een tweede dochter, Isabel. Elsemieke heeft jarenlang de hele wereld over gereisd als model.  Op dit moment heeft ze bewust gekozen om fulltime thuis te zijn bij haar gezin. In het begin was het wel…

LEES VERDER