Postnatale depressie is nog steeds een taboe in NL

Wist je dat maar liefst 1 op de 10 moeders te maken krijgt met een postnatale depressie ? En waarschijnlijk liggen de cijfers veel hoger, omdat er veel vrouwen zijn die uit schaamte geen hulp durven te zoeken. Ook worden de signalen vaak niet herkend. Extra moeilijk is vaak dat de omgeving meestal erg positief…

LEES VERDER

Ayurveda: waarom het jou kan helpen als moeder

Ayurveda is het praktische zusje van yoga. Een preventief holistisch gezondheidssysteem dat ervan uitgaat dat iedereen uniek is. Wat voor de ene persoon werkt als het om voeding en lifestyle gaat kan een ander juist uit balans brengen. Goed om te weten, niet alleen voor jezelf, maar ook voor je kindje(s)! Ayurveda leert je te…

LEES VERDER

Selfcare rituelen voor na je bevalling

Na je bevalling voel je je kwetsbaar en ben je extra gevoelig. Daarom is het zo ontzettend belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Zodat je zowel mentaal, emotioneel en fysiek in je kracht kan gaan staan en deze nieuwe rol als moeder kunt omarmen in liefde voor jezelf. Je zult dan ook ervaren dat…

LEES VERDER

Een doula bij je bevalling: wat is een doula ?

Steeds meer aanstaande ouderkoppels kiezen voor een doula tijdens de geboorte van hun kindje. Wat is een doula nu precies? En wat kan zij eventueel betekenen voor jullie ? Voor mijn blog heb ik Doula Nina geïnterviewd. Zij begeleidt aanstaande ouders tijdens de zwangerschap, de bevalling en eventueel ook na de bevalling, als post-partum doula.…

LEES VERDER

Mama interview met Manouk van Nistelrooij (32)

Manouk van Nistelrooij (32) woont samen met haar man Koen en hun dochtertje van 8 weken in het zonnige Dubai. Onlangs heb ik haar gesproken via Facetime en dat was een leuk en interessant gesprek. Deze prachtige dame verteld openhartig over haar kinderwens die jarenlang onvervuld bleef. In 2015 besloten Manouk en haar man er…

LEES VERDER

Wat is een natuurlijk kraampakket ?

Gefeliciteerd met je zwangerschap ! Als aanstaande moeder maak je in een korte tijd veel verschillende keuzes. De keuze voor een kraampakket is er ook een! Wist je dat je kunt kiezen voor een natuurlijk kraampakket voor tijdens en na je bevalling ? Wat is een natuurlijk kraampakket en wat is het verschil met een…

LEES VERDER

Mama interview met Brenda Werner (35)

Wat betekent ‘mama zijn’ voor jou ? Het is het mooiste, moeilijkste, leukste en uitdagendste in mijn leven. De hoeveelheid liefde en trots die je voelt voor zo’n klein mini mensje is oneindig. Vanaf de eerste minuut heb je er alles voor over. Ik voelde me meteen heel verantwoordelijk en de wil om mijn kindje te…

LEES VERDER