Rusteloze benen zwanger Zwanger zijn is natuurlijk prachtig, maar er komen soms ook wat ongemakkelijk bij kijken. Neem de rusteloze benen waar veel zwangere vrouwen last van hebben. Dit wordt ook wel ‘restless leg syndroom’ genoemd. Het is niets ernstigs maar rusteloze benen kunnen je goed uit je slaap houden. Hoog tijd om hier wat…
Als je zwanger bent dan wil je de beste keuzes maken voor jezelf en je kindje. Tijdens de eerste maanden van je zwangerschap kies je een zorgverlener en maak je een eerste afspraak met je verloskundige, je regelt de kraamzorg voor na je bevalling en je gaat alvast op zoek naar het leukste geboortekaartje 🙂…
Tijdens de zwangerschap neemt de behoefte aan magnesium aanzienlijk toe. De oorzaak hiervan ligt enerzijds in verhoogd verbruik tijdens de groei van de baby in de buik, anderzijds door verhoogde nier uitscheiding als gevolg van de hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap. Dit kan leiden tot misselijkheid, overgeven, krampen in de benen, zwangerschapsdiabetes, hoge bloeddruk of…
Wat betekent ‘mama zijn’ voor jou ? “Ik had nooit verwacht dat ik jong moeder zou worden, maar wat vind ik het bijzonder om mama te mogen zijn. Het is iets heel moois, niet vanzelfsprekend. Het gevoel wat je voor je kind hebt is niet in woorden uit te drukken. Zo sterk! Soms kan ik…
We weten allemaal dat borstvoeding de beste voeding is voor je kindje. Maar wat als het nu niet lukt of wellicht wil je flesvoeding kiezen als aanvulling voor je baby ? Om jou als lezer te inspireren en te informeren over dit onderwerp, heb ik Sharon Asscher, lactatiekundige & orthomoleculair voedingscoach van het platform Voeding…
Wendy Vuurens (34) is werkzaam als verpleegkundige, heeft haar eigen blog en woont met haar man en hun zoontje Mika (3,5) en de drieling Liv, Evi en Zoë ( geboren in 2021) in Rijswijk. Wat betekent ‘mama zijn’ voor jou ? “Mama zijn betekent heel veel voor mij. Van jongs af aan wilde ik altijd…
Wist je dat maar liefst 1 op de 10 moeders te maken krijgt met een postnatale depressie ? En waarschijnlijk liggen de cijfers veel hoger, omdat er veel vrouwen zijn die uit schaamte geen hulp durven te zoeken. Ook worden de signalen vaak niet herkend. Extra moeilijk is vaak dat de omgeving meestal erg positief…
Afgelopen dinsdagmiddag had ik een afspraak voor een telefonisch interview met Beatrijs Smulders. Voor dit gesprek heb ik verschillende artikelen over haar gelezen (het laatste artikel over haar nieuwe autobiografische boek Bloed in Volkskrant Magazine is erg goed geschreven) en mijn vragen paraat om zo een goede indruk achter te laten bij de bekendste verloskundige…
Ayurveda is het praktische zusje van yoga. Een preventief holistisch gezondheidssysteem dat ervan uitgaat dat iedereen uniek is. Wat voor de ene persoon werkt als het om voeding en lifestyle gaat kan een ander juist uit balans brengen. Goed om te weten, niet alleen voor jezelf, maar ook voor je kindje(s)! Ayurveda leert je te…
Na je bevalling voel je je kwetsbaar en ben je extra gevoelig. Daarom is het zo ontzettend belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Zodat je zowel mentaal, emotioneel en fysiek in je kracht kan gaan staan en deze nieuwe rol als moeder kunt omarmen in liefde voor jezelf. Je zult dan ook ervaren dat…
